2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1053 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 108.52g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Refrigerante Zero, Enroladinho de Queijo. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Juliana.soares2310님의 체중기록
|