2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1553 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 198.71g.
아침 식사: Mila Skyr 0% Bianco, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Lamponi, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 점심 식사: Gimar Tartare di Salmone, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Zucchine. 저녁 식사: Peperoni, Patate, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Perugina Cacao Amaro, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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