2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1358 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 215.56g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Mele Classica. 점심 식사: Clementine, Heinz Maionese, Carciofi Bolliti, Barilla Pasta, Pane Comune, Fegato. 저녁 식사: Castagne Bollite, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1792 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 7 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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