2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2362 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 386.08g.
아침 식사: 365 Organic Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Candied Ginger, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Now Foods Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Fennel Seed, Ginger (Ground). 점심 식사: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cabernet Sauvignon Wine, Avocados, 365 Organic Sauerkraut, Stuffed Green Olives, Arugula (Rocket), Dino's The Greek Place Roasted Red Pepper Hummus, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 저녁 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Bananas, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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안정된 체중
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