2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2918 kcal
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지방: 133.93g | 단백질: 151.07g | 탄수화물: 308.02g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pancakes with Butter and Syrup. 점심 식사: Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Juanita's Foods Tortilla Chips, Juanita's Foods Tortilla Chips. 저녁 식사: Honey, Butter (Salted) , Cornbread (Home Recipe), Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Costco Double Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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