2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1231 kcal
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지방: 91.99g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 25.28g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. 저녁 식사: Farmer John Black Forest Ham, Philadelphia Original Cream Cheese. 간식/기타: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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