2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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694 kcal
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지방: 16.99g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Haferflockenbrötchen . 점심 식사: Pflaumentomaten, Milbona Skyrella , Champignons, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), DM Bio Gojibeeren , Elstar, Rocka Nutrition Smacktastic , Weihenstephan Joghurt 0,1%. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Sugar Free, Reese's Peanut Butter Cups. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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