2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
2056 kcal
|
지방: 88.06g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 200.49g.
아침 식사: Банан, Голубика, Сухие Семена Чиа, Nutrileche Leche Semidescremada, Schullo Oats, Чернослив. 점심 식사: Ананасовый Сок, Supermaxi Corvina Blanca, Гороховое Пюре, Картофельное Пюре, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 저녁 식사: Помидоры Черри, Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 간식/기타: Schullo Hojuelas de Avena, Грецкие Орехи, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Valpadana Queso Ricotta, Миндаль. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|