SlimmerThan님의 저널, 2018년 12월 3일

2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:

1668 kcal

지방: 81.09g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 86.53g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). 점심 식사: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи. 저녁 식사: Сыр Косичка, Обычное Пиво. 간식/기타: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица. 더보기

560 kcal

운동: 섹스 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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