2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1202 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 118.12g.
아침 식사: Vitasafe Ananas, Hofmaier Lachsschinken, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kaufland Salatschale Käse Schinken. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Mischgemüse, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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