2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
2661 kcal
|
지방: 100.76g | 단백질: 149.66g | 탄수화물: 276.75g.
아침 식사: Milchkaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Bellasan Vitareform, Ja! Gouda Jung 48% Fett, Aldi Eiweißbrot. 저녁 식사: Cucina Penne, Rio D'oro Landfrucht, Cucina Olivenöl. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Milfina Ayran, Gekochtes Ei. 더보기
|
안정된 체중
|