2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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996 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 72.55g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Brunch Balance mit Joghurt, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Demeter Chia Porridge Schoko & Banane, Xucker Xylit, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. 간식/기타: Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Wasser. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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