2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1208 kcal
|
지방: 50.40g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Pere Abate, Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie. 점심 식사: Riso al Sugo. 저녁 식사: Patata Americana, Salame, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Toast, Conad Sottiletta. 간식/기타: Pasta di Mandorle. 더보기
|
|
298 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 런닝머신 - 6 분, Apple Health - 23 시간 4 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|