2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1197 kcal
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지방: 22.32g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Himbeeren, Elstar, Mangos, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Beste Ernte Kaisergemüse, Milram Frühlingsquark, Milram Paprika Quark. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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