2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1574 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 175.40g | 탄수화물: 107.15g.
점심 식사: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cathedral City Mature Lighter, Aldi Large Free Range Eggs, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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