Vonnischatz님의 저널, 2018년 12월 3일

2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 12.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
1739 kcal 지방: 53.68g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 230.47g.   아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Lachsschinken, Popp Eiersalat, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Müller Milchreis À La Kompott Aprikose. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Creme, Del Monte Ananas Scheiben, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Eliche Tricolore. 간식/기타: Milchkaffee, After Eight Adventskalender, K-Classic Getränkesirup. 더보기
41 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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