2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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979 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 39.13g.
아침 식사: Rilchinger Grapefruit, Fitini Birnen. 점심 식사: Aldi Bio Eier, 鴨腿, Maredo Zwiebeln, 牛油, 番茄, 蔥, Ingwer, Green Grocer's Spinat. 저녁 식사: Milfina Butter , miree Knoblauch, 蔥, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: Ferrero Küsschen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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