2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1739 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 194.85g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Alpenmark Maasdamer Mild Nussig, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Fettreduzierter Milchkaffee, Birnen. 점심 식사: Äpfel, Gurke (mit Schale), Kaki, Alpenmark Maasdamer, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Jean Luc Raclette Käse, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
👋🏼😎 in 14 Tagen 2,9kg runter, das ist gut! Weiter geht’s! 😃
2018년 12월 3일 작성이: Andreas Kunz
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Danke - ich bin so beeindruckt, was ihr alle geleistet habt und bin dadurch sehr motiviert 😊
2018년 12월 3일 작성이: hummel-statt-wespe
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hummel-statt-wespe님의 체중기록
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