2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
2278 kcal
|
지방: 85.17g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 254.05g.
아침 식사: Магнит Сыр Эдам, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Велком Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 저녁 식사: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Капуста Тушеная без Масла, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриное Филе. 간식/기타: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|