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Post cheat day, Carbo settati a 300 day.
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2288 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 160.92g | 탄수화물: 300.76g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Arance, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Mandorle, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Gilli Pane di Segale. 더보기
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안정된 체중
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