2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1812 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms , Coconut Oil, Garlic , Lamb, Carrots , Green String Beans, Sweet Potato , Tomatoes, Onions . 간식/기타: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, USN Diet Whey Isolean. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|