2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2360 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 124.07g | 탄수화물: 299.46g.
아침 식사: Venchi Cioccolato 100%, Burro di nocciole (homemade), Prozis Burro di Arachidi, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Adez Meravigliosa Mandorla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Baule Volante Farina di Cocco, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Eurospin Gallette di Farro Bio, Scirocco Salsa Ciligino Bio, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Gallette d'avena Francesi, Lattuga a Foglia Verde, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patate Crude, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Galbusera Buoni Così ai Cereali, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Vaniglia, Paneangeli Fecola di Patate, Adez Meravigliosa Mandorla, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Prozis Peanut Choco Butter, Burro di nocciole (homemade), Eurospin Gallette di Farro Bio, Sibamba Nocciole Sgusciate, Pere Abate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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