2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1322 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 165.19g.
아침 식사: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Каша Дружба на Молоке, Лента Авокадо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. 간식/기타: Голден Яблоко , Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|