2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
989 kcal
|
지방: 34.26g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 94.46g.
아침 식사: Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяноблин. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Каждый День Миндаль Необжаренный, Славконд Зефир со Вкусом Клюквы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|