2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1091 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 82.34g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Дайкон, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Сэн Сой Соевый Соус Классический. 점심 식사: Курица в Сметане, Дайкон, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Лук, Хлеб Бородинский, Марти Сельдь Слабосоленая. 간식/기타: Помело, Клафути. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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