2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
896 kcal
|
지방: 31.27g | 단백질: 25.83g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Картофель Фри, Жевательная Резинка (без Сахара), Помидоры, Баурсак, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Баурсак, Эмиль Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Говядина Тушеная, Баурсак, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Мое Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Елизавета Вафельный Хлеб, Мое Молоко 2,5%, Рахат Печенье Сливочное, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком. 점심 식사: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком . 저녁 식사: Помидоры, Капуста. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|