|
Соленое на ночь - зло))) 😂 ну хоть не жирок)) Алиллуйя
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1604 kcal
|
지방: 58.22g | 단백질: 144.14g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Яичный Белок, Яблоко Глостер, Брокколи Тушеные, Банан, Ирэн Жюльен 🍄 Два Сыра 🧀 Ирочки, Valio Сыр Valio Forte Ирочки. 점심 식사: Яичный Белок, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Морковь по-Корейски, Ирэн Жюльен 🍄 Два Сыра 🧀 Ирочки, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Наш Молочник Сыр Плавленный 🧀 Грибной Жюльен Ирочки. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Ирэн Жульен 🍄 Три Сыра 🧀 Ирочки, Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Valio Сыр Valio Forte Ирочки. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|