2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2074 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 212.12g.
아침 식사: Banaan, Boni Gerookte Forelfilets, Boni Smeerkaas Light, Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. 점심 식사: Delhaize Gebakken Jonge Wortelen met Kruiden, Witlof, Aldi Jagersaus, Jack's Farm Kalkoenrollade, Gebakken Aardappelen, Carpaccio. 저녁 식사: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookte Zalm, Delhaize Risotto met Champignons. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Appel, Mandarijn. 더보기
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안정된 체중
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