2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1406 kcal
|
지방: 37.46g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: NL International Коллаген, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рыба Каждый День Кета Х/К, Сырники с бананом, Северная Долина Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. 점심 식사: Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо Куриное, Рис Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Княгинино Кефир 2,5%, Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 간식/기타: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Мааг Финики с Косточкой, Магнит Помело, Сырники с бананом. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|