2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1293 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3, ПП Сырники 5% 02.12.18. 점심 식사: Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, БМК Творог с Фруктами Обезжиренный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кета. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ПП Сырники 5% 02.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|