2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1748 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 138.97g | 탄수화물: 90.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Сосиски Венские, Омлет. 점심 식사: Куриный Суп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Сало, Селедка, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Куриная Грудка на Пару, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 간식/기타: Мандарины, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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