2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1977 kcal
|
지방: 79.67g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рубленки. 저녁 식사: Мандарины, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Кофе, Суп из консервы. 간식/기타: Кофе, Банан, Ура Кондитеры Молоко Жар-Птицы Конфеты Ассорти, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Красная Цена Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|