2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2063 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 159.71g.
아침 식사: 味噌汁, コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, 食パン. 점심 식사: ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, 乾燥ゴマ, 生ハム, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ご飯, ミックスサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ. 저녁 식사: 焼鮭, ウイスキー, キリンビール 淡麗生 発泡酒. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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