2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 64.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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803 kcal
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지방: 8.79g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Broccoli, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Green Cabbage, Woolworths Rainbow Coleslaw, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Broccoli. 저녁 식사: Quest Bar Birthday Cake. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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