2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1782 kcal
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지방: 83.96g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 170.97g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Wispa (25.5g), Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate , Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Broccoli , Tesco Cavolo Nero, Lamb Shoulder, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sugared or Glazed Doughnuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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