2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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800 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 12.56g.
아침 식사: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 저녁 식사: Iogurte de Kefir, Alface, Chuchu Cozido, Patinho, Sadia Mussarela. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Carrefour Leite de Coco . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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