2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1537 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 135.84g.
아침 식사: Cappuccino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 점심 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Parmigiano (Grattugiato), Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco, Viva la Mamma Crema di Verdure. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana, Arance, Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Cioccolatino. 더보기
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안정된 체중
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