2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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782 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 36.52g | 탄수화물: 96.16g.
아침 식사: Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Alpro Soya Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Roggen Knäckebrot, Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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