2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1639 kcal
|
지방: 53.52g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 195.20g.
아침 식사: Яичный Белок, Кировский Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Увелка Крупа Пшено, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мария Печенье. 점심 식사: Морс Брусничный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Снежок, Борщ с Курицей, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная. 간식/기타: Кировский Молоко 3,2%, Сметана, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|