2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
3044 kcal
|
지방: 89.81g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 256.72g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Devassa Cerveja, Banana, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Pimenta Preta, Sal, Soya Óleo de Soja, Chimichurri, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Chucrute Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cerveja Normal. 간식/기타: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|