2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
703 kcal
|
지방: 14.05g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 72.55g.
아침 식사: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Esselunga Petto di Pollo , Cavolo, Cavolfiore. 저녁 식사: WHY Barretta Proteica Pistacchio 30G, Céréal Dessert di Avena con Cacao, Fage Total 0%. 간식/기타: Mandarino, Nocciole. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|