2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1366 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшенная. 저녁 식사: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 간식/기타: Фисташки, Простоквашино Творог 2%, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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