2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1238 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 100.48g.
아침 식사: Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, АТБ Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриный Суп. 저녁 식사: Торчин Крепкая Горчица, АТБ Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста. 간식/기타: Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 1%. 더보기
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안정된 체중
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