2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.2 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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2106 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 271.13g.
아침 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Tropical, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Crème Caramel, Thick Chocolate Milk Shake , Steamed or Boiled Clams, Appletiser Grapetiser, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Creamed Spinach, Chicken Thigh, Chicken Breast, Baked or Grilled Shrimp. 저녁 식사: Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Nectarines . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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