2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1263 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Земляника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебец, Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 간식/기타: Good Food Помело Сушеное, Груша. 더보기
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