В первый месяц -5 кг второй -2 третий -1
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1730 kcal
|
지방: 59.43g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 207.33g.
점심 식사: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Goldessa Cream Cheese Classic, Шоколадный Кекс, Ikea Оладьи. 저녁 식사: Блины с Творогом, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. 간식/기타: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|