2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1253 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 130.15g.
아침 식사: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Киви. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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