2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1974 kcal
|
지방: 88.85g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Мёд, Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пюре, Котлетки второй замес, Кофе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Суп из консервы. 간식/기타: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Красная Цена Ананасы Кусочками. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|