2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1860 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 305.89g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Putih, Semur Daging, Cap Cay Kuah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Rebus, Buah Pir, Sayur Campuran, Telur Rebus. 간식/기타: Opak, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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