2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1007 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 57.23g.
아침 식사: Tee mit Milch und Zucker, Grafschafter Vollkorn Toast, Lidl Choco Nussa, Marmelade, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, K-Classic Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Aldi Feldsalat, Avocado, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Milch (Vollmilch), Schokoladencroissant. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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